Відбулась третя, заключна лекція з авторського курсу «Інноваційні методи фізичного розвитку». Організовано цю подію завдяки спільним зусиллям Центру українсько-європейського наукового співробітництва та ГО «Рух та Втілення».
Лектором курсу була викладач із 18-річним досвідом роботи, засновниця простору гармонізації тіла та розуму «Втілення», голова ГО «Рух та Втілення» Олена Молодова. Тема заключної лекції мала назву «Дошки Садху в реабілітаційній та профілактичній роботі».
Під час лекції обговорено досить актуальну і відому методику Дошки Садху в реабілітаційній та профілактичній роботі. Спочатку лектор розповіла історію цієї методики, звернулась до джерел індійської культури. Також пояснила, що стояння на цвяхах – чудовий спосіб зберегти фізичне здоров’я, а також поліпшити психічне благополуччя. Після практики вивільняються ендорфіни, що викликають гарне самопочуття. Навіть коротке 15-хвилинне заняття може поліпшити розумову активність, енергію і настрій; допоможе почуватися менш напруженим, більш зосередженим і дасть вам відчуття мети. Вплив на стопи цвяхами прискорює метаболізм, викликає прилив бадьорості. У результаті зміцнюється імунітет. Цвяхи чинять тиск на стопи, але вплив відбувається на всі внутрішні органи. Підтримувати між ними баланс – це те, для чого потрібно вставати на цвяхи.
Після лекції слухачі мали можливість поспілкуватись з лектором з питань, що їх зацікавили.
Щиро дякуємо всім, хто долучився до онлайн-лекцій!
